Több mint 100 recept erjesztett alapanyagokból a reggelitől a vacsoráig 

Egészséges italok tisztító és fogyókúrák végzésére

Tippek, trükkök  és receptek a házi erjesztéshez.

Sok fűszernövénynek gyógyhatása is van szervezetünkre.

Könyvünkben a fűszernövények ültetéséhez, gondozásához adunk tanácsokat, felhasználásukat pedig növényenként 2-2 recept is segíti.

A makrobiotika az ősi keleti filozófia bölcsességein alapuló életmód, amely a testi-lelki egyensúly megtartására, illetve visszaállítására törekszik.

Az Energiakontrollban a holland szerző elmagyarázza, hogyan befolyásolja a táplálkozásunk a sejtjeinkben található billió kis energiagyárat.

Mindezt kiegészíti a konyhájából származó 30 csodás recepttel.

Teljes körű útmutató a böjtölő életmódhoz. Receptekkel és étrendekkel.

Az időszakos böjt az étkezés rendszeres felfüggesztését jelenti. A biztonságos és egyszerű módszer alkalmazásával zsírt égetünk, csökkenthetjük testsúlyunkat, feltöltődünk energiával, valamint fiatalabbnak érezhetjük magunkat.